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简介
拉丁舞进阶全套课程
2025-12-15发布
11
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-拉丁舞进阶全套课程-第121期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解（二）
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影片信息
拉丁舞进阶全套课程
片名：
拉丁舞进阶全套课程
更新：
2025-12-15 16:11
简介：
拉丁舞的谢礼
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拉丁舞进阶全套课程
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独家
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第1期 : 拉丁舞分为五个物种
第2期 : 拉丁舞自我介绍
第3期 : 拉丁舞伦巴、恰恰舞 课程介绍
第4期 : 拉丁舞五支舞蹈的起源、风格特点以及舞蹈展示
第5期 : 拉丁舞的基本姿态的讲解及示范
第6期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范 第1节
第7期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范 第2节
第8期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范 第1节
第9期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范 第2节
第10期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范 第1节
第11期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范 第2节
第12期 : 伦巴舞的基本节奏和转动讲解
第13期 : 伦巴舞跟练（1）第1节
第14期 : 伦巴舞跟练（1）第2节
第15期 : 伦巴舞的原地换重心（律动）讲解及示范
第16期 : 伦巴舞的时间步讲解及示范
第17期 : 伦巴舞的方步讲解及示范
第18期 : 主力腿与动力腿的区分及运用讲解与示范
第19期 : 伦巴舞跟练（2）
第20期 : 伦巴舞的库克拉恰讲解及示范
第21期 : 伦巴舞的前进步讲解及示范
第22期 : 伦巴舞的后退步讲解及示范
第23期 : 伦巴舞跟练（3）
第24期 : 伦巴舞的前进转讲解及示范
第25期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范 第1节
第26期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范 第2节
第27期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范 第1节
第28期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范 第2节
第29期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范 第1节
第30期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范 第2节
第31期 : 伦巴舞的定点转讲解及示范
第32期 : 伦巴舞的平转讲解及示范
第33期 : 伦巴舞跟练（4）
第34期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范 第1节
第35期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范 第2节
第36期 : 伦巴舞的肋骨收缩练习及示范
第37期 : 伦巴舞的肩胛骨运动轨迹及示范
第38期 : 伦巴舞的力量传导轨迹及示范
第39期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第1节
第40期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第2节
第41期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第3节
第42期 : 伦巴舞的呼吸运用及讲解示范
第43期 : 伦巴舞的肢体感觉组合示范
第44期 : 伦巴舞培养肢体感觉组合讲解
第45期 : 伦巴舞单人基本步组合的深度讲解与示范
第46期 : 伦巴舞手臂延伸深度讲解及示范
第47期 : 伦巴舞单人竞技组合示范
第48期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（一）第1节
第49期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（一） 第2节
第50期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第1节
第51期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第2节
第52期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（三）
第53期 : 伦巴舞跟练（5）第1节
第54期 : 伦巴舞跟练（5）第2节
第55期 : 恰恰舞的基本节奏讲解及示范
第57期 : 恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范 第1节
第58期 : 恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范 第2节
第59期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范 第1节
第60期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范 第2节
第61期 : 恰恰舞的方步讲解及示范
第62期 : 恰恰舞跟练（1）
第63期 : 恰恰舞的手接手讲解及示范
第64期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范 第1节
第65期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范 第2节
第66期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范 第1节
第67期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范 第2节
第68期 : 恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范 第1节
第69期 : 恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范 第2节
第70期 : 恰恰舞的后退走步（walk）讲解及示范
第71期 : 恰恰舞的主力腿动力腿元素练习及讲解示范
第72期 : 恰恰舞的朗得追步讲解及示范
第73期 : 恰恰舞的扭臀追步讲解及示范
第74期 : 恰恰舞中摆荡pudulum的讲解及示范
第75期 : 恰恰舞的古巴断步的讲解及示范
第76期 : 恰恰舞中转动rotation的讲解及示范
第77期 : 恰恰舞跟练（2）
第78期 : 恰恰舞中库克拉恰的讲解及示范
第79期 : 恰恰舞中手位的运用及示范
第80期 : 恰恰舞中古巴断步小组合示范
第81期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第1节
第82期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第2节
第83期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第1节
第84期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第2节
第85期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范 第1节
第86期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范 第2节
第87期 : 恰恰舞中呼吸的运用讲解及示范
第88期 : 恰恰舞跟练（3）
第89期 : 恰恰舞的基本步小组合示范
第90期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（一）
第91期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（二）
第92期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（三）
第93期 : 恰恰舞跟练（4）
第94期 : 恰恰舞的竞技组合示范
第95期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一） 第1节
第96期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一）第2节
第97期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（二）
第98期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（三）
第99期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第1节
第100期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第2节
第101期 : 恰恰舞跟练（5）
第102期 : 牛仔舞的基本节奏讲解及示范
第103期 : 牛仔舞的弹动（bounce）的讲解及示范
第104期 : 牛仔舞的摆荡（swing）的讲解及示范
第105期 : 牛仔舞的追步（chasse）的讲解及示范
第106期 : 牛仔舞的原地弹动的讲解及示范
第107期 : 牛仔舞的基本移动步（basic movement）的讲解及示范
第108期 : 牛仔舞跟练（1）
第109期 : 牛仔舞的醉酒步（drunk step）的讲解及示范
第110期 : 牛仔舞的左至右步伐的讲解及示范
第111期 : 牛仔舞的右至左步伐的讲解及示范
第112期 : 牛仔舞的停和走的讲解及示范
第113期 : 牛仔舞跟练（2）
第114期 : 牛仔舞的美式急转（America spin）的讲解及示范
第115期 : 牛仔舞的鸡走步（chicken walk）的讲解及示范
第116期 : 牛仔舞跟练（3）
第117期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范 第1节
第118期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范 第2节
第119期 : 牛仔舞的踢腿小组合的示范
第120期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解（一）
第121期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解（二）
第122期 : 牛仔舞跟练（4）
第123期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合的示范
第124期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节
第125期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节
第126期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（二）
第127期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（三）
第128期 : 牛仔舞跟练（5）
第129期 : 桑巴舞的基本节奏讲解及示范
第130期 : 桑巴舞的身体开发训练示范
第131期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第1节
第132期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第2节
第133期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（二）
第134期 : 桑巴舞的bounce滚动讲解及示范
第135期 : 桑巴舞的脚踝与膝盖的运用讲解及示范
第136期 : 桑巴舞的原地律动讲解及示范
第137期 : 桑巴舞的身体律动讲解及示范
第138期 : 桑巴舞的基本移动步（basic movement）讲解及示范
第139期 : 桑巴舞跟练（1）
第140期 : 桑巴舞的叉形步（whisk）的讲解及示范
第141期 : 桑巴舞的沃尔塔（volta）的讲解及示范
第142期 : 桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范 第1节
第143期 : 桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范 第2节
第144期 : 桑巴舞的U型步讲解及示范
第145期 : 桑巴舞跟练（2）
第146期 : 桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范 第1节
第147期 : 桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范 第2节
第148期 : 桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范 第1节
第149期 : 桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范 第2节
第150期 : 桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范 第1节
第151期 : 桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范 第2节
第152期 : 桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范 第1节
第153期 : 桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范 第2节
第154期 : 桑巴舞跟练（3）
第155期 : 桑巴舞的游走步讲解及示范
第156期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范 第1节
第157期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范 第2节
第158期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范 第1节
第159期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范 第2节
第160期 : 桑巴舞跟练（4）
第161期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合示范
第162期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节
第163期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节
第164期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第1节
第165期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第2节
第166期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第1节
第167期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第2节
第168期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第1节
第169期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第2节
第170期 : 桑巴舞跟练（5）
第171期 : 斗牛舞的基本节奏讲解及示范
第172期 : 斗牛舞的基本形态讲解及示范
第173期 : 斗牛舞的手位灵活性练习示范
第174期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解（一）
第175期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解（二）
第176期 : 斗牛舞的点踏步讲解及示范
第177期 : 斗牛舞跟练（1）
第178期 : 斗牛舞的空间形态组合示范
第179期 : 斗牛舞的空间形态组合讲解（一）
第180期 : 斗牛舞的并进步的讲解及示范
第181期 : 斗牛舞的向右提高步讲解及示范
第182期 : 斗牛舞的攻击步的讲解及示范
第183期 : 斗牛舞的分离步讲解及示范
第184期 : 斗牛舞跟练（2）
第185期 : 斗牛舞基本步组合示范
第186期 : 斗牛舞基本步组合讲解（一）
第187期 : 斗牛舞基本步组合讲解（二）
第188期 : 斗牛舞跟练（3）
第189期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段示范
第190期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（一）
第191期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（二）第1节
第192期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（二）第2节
第193期 : 斗牛舞跟练（4）
第194期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段示范
第195期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解（一）
第196期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解（二）
第197期 : 斗牛舞跟练（5）
第198期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第1节
第199期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第2节
第200期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第1节
第201期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第2节
第202期 : 牛仔舞 3 牛仔成品舞Lemon tree
第203期 : 成品舞 4 伦巴成品舞 那年冬天的茶馆 第1节
第204期 : 成品舞 4 伦巴成品舞 那年冬天的茶馆 第2节
第205期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第1节
第206期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第2节
第207期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事 第1节
第208期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事 第2节
第209期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第1节
第210期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第2节
第211期 : 成品舞 8 桑巴成品舞组合slomo
第212期 : 成品舞 9 伦巴成品舞 挚爱 第1节
第213期 : 成品舞 9 伦巴成品舞 挚爱 第2节
第214期 : 成品舞 10 恰恰成品舞 unchain my heart
第215期 : 拉丁舞的跳前准备活动
第216期 : 拉丁舞的跳后拉伸活动
第217期 : 拉丁舞的谢礼
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